Kendo in iaido sta tesno povezana. Ljudje, ki vadijo kendo, se pogosto sklicujejo na ravnanje z mečem, duha, kot tudi na Batto (izvlek meča) ali Noto (vračanje meča) pri iaidu. Kendoistom se včasih zastavi vprašanje: »Ali vadite tudi iaido?« Če je odgovor nikalen, vas ljudje lahko začudeno pogledajo, kar vas lahko spravi v rahlo zadrego. Splošno gledano sta kendo in iaido razumljena kot eno in tako ustvarjata prepričanje, da tisti, ki vadijo kendo, vadijo tudi iaido.

Domneva se, da se z izvajanjem iaida s »pravimi« meči ublaži kritika, da dandanes kendoisti le vihtijo bambusove meče.

Obstajajo različne iaido šole in veliko različnih oblik Kata, zato je zelo težko obvladati vse. Izmed teh smo zato izbrali osnovne tehnike posameznih šol in jih združili, da bi se ljudje lahko iaida lažje naučili in ga popularizirali.

Učitelji, ki so ustanovili ZEN KENREN IAIDO GATA, so mnenja, da so za začetnike povsem zadovoljive. Iaido ima globoke in zapletene razvojne stopnje. Priporočam vam, da si prizadevate za globlje vrednotenje tega v prihodnosti. 

Maja, 1969
Vse japonska kendo zveza
Direktor uprave
Kazuo Otani

IPPONME – MAE (naprej)

Ko zaznate škodoželjne namene osebe pred vami, ji preprečite napad z uporabo vrha meča, s katerim v vodoravnem gibu presekate njegova/njena senca in nato iznad glave pripeljete meč navzdol v navpičnem gibu.
Sedite v Seiza položaju, obrnjeni ste naravnost naprej. Nežno primite meč z obema rokama in ga nalahno osvobodite iz ustja nožnice. Dvignite se v bokih in istočasno izvlecite meč. Pazite, da je rezilo ves čas obrnjeno navzgor. Ob izvleku meča imejte levo roko na ustju nožnice. Potegnite roko nazaj in pazite, da se z levim mezincem ves čas dotikate pasu. Pazite, da je rezilo obrnjeno navzgor. Močneje se oprite na nožna palca in obrnite meč vodoravno, tik preden rezilo do konca izvlečete iz nožnice. Razširite boke, stopite z desno nogo naprej in usmerite zasek v nasprotnikovo desno sence.Pripeljite levo koleno k desni peti v ravni liniji. Istočasno pripeljite ustje nožnice nazaj pred popek in naglo dvignite meč nad glavo, kot da izvajate vbod za levim ušesom (1). Levo roko dajte na ročaj, ko greste naprej z desno nogo, zasek naredite v ravni navpični liniji (2).
  • (1) V položaju Furikaburi z mečem nad glavo pazite, da Kissaki ni nižje od vodoravne linije.
  • (2) Ko zaključite zasek, mora biti leva pest pred popkom, Kissaki pa tik pod vodoravno linijo.
Spustite ročaj z levo roko in jo položite na levi bok čez Obi, na mestu, kjer je zataknjena Saya. Z rotacijo desnega zapestja nad Tsuka obrnite rezilo meča tako, da je usmerjeno na desno. Začnite dvigati meč navzgor na desno do višine ramen. Pokrčite komolec, da se z dlanjo in mečem približate desnemu sencu. Istočasno, ko vstajate, otresite kri z zamahom meča navzdol pod kotom 45° (v liniji Kesa (1) oz. v t. i. liniji meniške štole; diagonalna linija preko prsi). Po otresanju krvi se pripravite za izvedbo Iai Goshi (2).
  • (1) Pri Chiburi, izvedenem v Kesa liniji, morate imeti občutek, kot da otresate vodo z dežnika. Po zaključenem Chiburi mora biti desna roka v isti višini kot leva, desno naprej v diagonalni liniji. Kissaki mora biti usmerjen navzdol, približno pod kotom 45°, rahlo levo od linije desne roke. Pazite, da je rezilo meča obrnjeno v isto smer, kot pri izvajanju Chiburi.
  • (2) Iai Goshi je prikaz Zanshin (zavedanje), z rahlo pokrčenimi koleni in občutkom, da so boki spuščeni.
Med izvedbo Iai Goshi pazite, da bosta obe koleni rahlo pokrčeni. Pripeljite zadnjo nogo k desni v ravni liniji in nato iztegnite desno nogo nazaj. Primite Koiguchi z levo roko in izvedite Noto. Spuščajte zadnje koleno tako, da se dotakne tal istočasno, ko zaključite Noto. Medtem, ko vračate meč v nožnico, z levim sredincem držite Koiguchi, levi palec in kazalec pa naj podpirata nenabrušen del rezila tik ob Tsuba. Iztegnite desno roko desno naprej v diagonalni liniji, vrh meča naj bo usmerjen proti levemu delu pasu. Vtaknite vrh meča v Koiguchi, tako da z rokama drsite in ju gibate v nasprotni smeri. Pazite, da leva roka nadzoruje nožnico. Ko zaključite z vračanjem meča v nožnico, dajte palec na Tsuba. Tsuba naj bo pred vašim popkom. Držite meč v naravnem vodoravnem položaju. Ko vstanete, povlecite zadnjo nogo naprej, vzporedno s sprednjo nogo. Z desno roko spustite ročaj in zavzemite Taito Shisei položaj. Začnite z levo nogo, naredite tri korake nazaj in se vrnite na izhodiščni prostor.

NIHONME – USHIRO (nazaj)

Ko zaznate škodoželjne namene osebe, ki sedi pred vami, ji preprečite napad z uporabo vrha meča, s katerim v vodoravnem gibu presekate njegova/njena senca in nato iznad glave pripeljete meč navzdol v navpičnem gibu.
Obrnjeni ste naravnost. Nato stopíte z levo nogo preko desne, se obrnite za 180º v smeri urinega kazalca in se usedite v Seiza. Nežno primite meč z obema rokama in ga osvobodite nožnice na isti način, kot je opisano v Kata Mae. Izvlecite meč ter sočasno dvignite telo in se obrnite na levo stran v obratni smeri urinega kazalca, pri tem uporabite desno koleno kot os. Soočite se z nasprotnikom. Bodite pozorni na pravilen položaj levega stopala in usmerite zasek v nasprotnikovo sence. Gibanje, ki sledi, je enako kot pri Kata Mae, le da je naprej leva noga. Po izvedbi Kirioroshi, Chiburi in Noto zavzemite Taito Shisei. Nato naredite tri korake nazaj, začnite z levo nogo, in se vrnite na izhodiščno mesto.

SANBONME – UKENAGASHI (sprejeti, odbiti in zasekati)

Ko oseba na vaši levi nenadoma vstane in vas želi presekati navzdol, odbijete njegov/njen meč s stranskim izbočenim delom vašega meča in ga/jo presekate iznad glave navzdol v diagonalni smeri.
Sedíte v Seiza, obrnjeni ste na desno stran. Medtem, ko obračate glavo na levo stran, da bi videli nasprotnika, hitro primite meč z obema rokama. Brez zaustavljanja se dvignite v bokih in se močno oprite na prste desne noge. Zravnajte se v pasu in stopite z levim stopalom naprej, tako da se dotika notranje strani vašega desnega kolena, palci so obrnjeni rahlo navzven. Izvlecite meč blizu vaših prsi in vstanite ter zaključite izvlek nad in pred vašo glavo. Pri tem pripeljite desno stopalo k levemu in odbijte nasprotnikov meč. Med izvedbo odboja mora biti rezilo obrnjeno navzgor in nazaj, Kissaki pa mora biti usmerjen navzdol, da meč ščiti zgornji del telesa.
  • Med izvedbo odboja naj bi bilo telo v idealnem primeru obrnjeno rahlo desno. Ko je nasprotnikov meč odbit z dvigom vašega meča nad glavo, boste proti nasprotniku naravno obrnjeni pravokotno.
Po odboju obrnite vrh meča navzgor na desno in se soočite z nasprotnikom. Z levo roko primite ročaj in brez zaustavljanja meča stopite nazaj z levo nogo ter pripeljite meč diagonalno navzdol, v smeri od nasprotnikove leve rame. Z levo pestjo zaključite zasek pred popkom in pazite, da je Kissaki rahlo nižje od vodoravne linije.Obrnite in iztegnite levo roko v obratni smeri urinega kazalca ter položite Monouchi meča na spodnji del vašega desnega stegna. Pri tem bodite pozorni, da rezilo ostane obrnjeno navzdol. Dlan desne roke naj bo obrnjena navzgor, prijem ročaja naj bo nežen.Z desno roko spustite ročaj in ga ponovno primite, tokrat z desno roko od zgoraj. Spustite ročaj z levo roko in primite Koiguchi. Z desno roko peljite vrh meča od spodaj navzgor in izvedite Noto. Pri tem naj bo Mune (zgornji del rezila) v stiku z levo roko in v vodoravnem položaju. Sočasno, ko vračate meč v nožnico, pokleknite z levim kolenom na tla.Ko vstanete, pripeljite zadnjo nogo naprej, vzporedno s sprednjim stopalom. Spustite ročaj z desno roko, zavzemite Taito Shisei, naredite polkorak z levo nogo in se vrnite na izhodiščno mesto.

YONHONME – TSUKA ATE (udarec z ročajem)

Dva nasprotnika, eden pred in eden za vami, vas želita napasti. Z glavičem (odebeljeni del) meča izvedete udarec v sončni pletež nasprotnika pred vami ter izvlečete meč in zabodete nasprotnika za vami. Ko se spet obrnete naprej, pripeljete meč navzdol iznad glave v navpičnem gibu in tako premagate še prvega nasprotnika.
Sedíte v Iai Hiza (1) položaju, obrnjeni ste naprej. Naglo položite obe roki na meč in se dvignite v bokih. Močno se oprite na prste leve noge, jih prestavite za levo koleno in se dvignite. Stopíte naprej z desno nogo in s Tsuka Gashira (vrh ročaja) izvedite udarec v nasprotnikov sončni pletež, z mečem še vedno v Saya.
  • (1) Ko zavzamete Taito Shisei, spodvihajte rob Hakama, da osvobodite gležnja in upognite obe koleni. Z levim kolenom se spustite na tla, pripeljite desno stopalo h kolenu in spodvijte prste leve noge. Pazite, da je desno koleno obrnjeno diagonalno v desno stran in se naravno usedite, tako da z zadnjico sedite na levi peti. Zaprite dlani, da oblikujete rahlo stisnjene pesti in jih položite na sredino vaših stegen. Vaše vedênje naj bo isto kot pri Seiza No Shisei.
Sočasno, ko z levo roko povlečete Saya nazaj, se obrnite in usmerite pogled proti nasprotniku za vami. Levo stopalo premaknite za 90º v obratni smeri urinega kazalca, pri tem uporabite levo koleno kot os. Obrnite se na levo stran in sočasno izvlecite meč ter pripeljite Monouchi Mune k prsim. Rezilo je obrnjeno stran od vas. Iztegnite desno roko in izvedite vbod v sončni pletež nasprotnika za vami. Pazite, da je vrh meča vzporedno in v isti liniji kot osrednja linija vašega nasprotnika. Sočasno, v stiku s telesom, pripeljite levo roko nazaj pred svoj center, dokler ni Koiguchi pred vašim popkom.Uporabite levo koleno kot os, da poravnate levo nogo nazaj v prvotno linijo in se obrnite k nasprotniku pred vami. Sočasno dvignite meč nad glavo. Z levo roko primite ročaj in presekajte nasprotnika navzdol na podoben način, kot pri Kata Mae.Brez da bi spreminjali vaš položaj, z levo roko spustite ročaj in jo položite na levi bok čez pas. Sočasno z vodoravnim gibom na desno stran z desno roko izvedite Migi Ni Hiraite No Chiburi (Yoko Chiburi). Ko otresate kri z meča, mora biti vaša desna pest v isti višini kot leva. Vrh meča naj bo obrnjen rahlo navznoter in naj bo rahlo nižje od vodoravne linije.  Z levo roko primite Koiguchi in izvedite Noto ter sočasno peljite prednje stopalo v ravni liniji nazaj, vzporedno do zadnjega. Namestite boke v Sonkyo položaj. Obrnjeni naprej vzdržujte ravno držo, levo koleno je na tleh.Stopíte z desno nogo naprej, se dvignite v bokih in vstanite. Pripeljite zadnjo nogo naprej, vzporedno s sprednjim stopalom. Z desno roko spustite ročaj, zavzemite Taito Shisei in se vrnite na izhodiščni položaj, začnite z levo nogo.

GOHONME – KESAGIRI (diagonalni zasek)

Medtem, ko hodite, se vam približa nasprotnik in vas poskuša presekati z gibom iznad glave navzdol. Nemudoma ga presekate po diagonalni liniji, najprej navzgor čez njegov/njen pas in nato še navzdol, v smeri od leve rame.
Stopíte naprej, začnite z desno nogo. Ko stopite naprej z levo nogo, hitro položite roki na Tsuka. Obrnite tako Saya kot meč v obratni smeri urinega kazalca, dokler ni rob rezila obrnjen navzdol. Nemudoma, ko stopite na tla z desno nogo, z desno roko presekajte nasprotnika navzgor, v smeri od desnega pasu proti njegovi levi rami. Po zaključenem zaseku mora biti vaša desna pest nad desno ramo, rezilo je v naravnem položaju obrnjeno navzgor.S stopali v istem položaju z levo roko vrnite Saya v prvotni položaj. Z isto roko spustite Koiguchi, primite Tsuka in presekajte nasprotnika diagonalno navzdol čez stičišče med vratom in ramo. Zasek navzgor in navzdol morata biti izvedena v enem neprekinjenem gibu. Ko zaključite, mora biti leva pest pred vašim popkom, vrh meča pa rahlo nižje od vodoravne linije in usmerjen na levo stran, tako kot pri Kata Ukenagashi.Stopite z desno nogo nazaj in zavzemite Hasso No Kamae ter prikažite Zanshin.Ko stopite nazaj z levo nogo, z levo roko spustite ročaj in primite ustje nožnice. Z mečem zamahnite diagonalno navzdol in naredite Kesa Ni Furi Oroshite No Chiburi. Vrh meča je desno naprej, pod kotom 45º.Izvedite Noto brez kakršnega koli dodatnega premikanja stopal.Pripeljite zadnjo nogo naprej, vzporedno s sprednjo. Z desno roko spustite ročaj in zavzemite Taito Shisei. Naredite tri korake in se vrnite na izhodiščni položaj, začnite z levo nogo.

ROPPONME – MOROTEZUKI (dvoročni vbod)

Medtem, ko hodite, vas želijo napasti trije nasprotniki, dva pred in eden za vami. Napad od spredaj preprečite z izvlekom meča in zasekom v desno sence prvega nasprotnika, ki mu sledi dvoročni vbod v sončni pletež. Nato se obrnete k nasprotniku za vami, pripeljete meč nad glavo in izvedete navpičen zasek navzdol. Nato se obrnete še enkrat naprej in na podoben način presekate zadnjega nasprotnika.
Stopíte naprej, začnite z desno nogo. Ko stopite na tla z levo nogo, primite meč z obema rokama. Ko stopite naprej z desno nogo, se obrnite s telesom rahlo v levo stran in presekajte nasprotnikov obraz v smeri od desnega sence proti bradi. Z zadnjim stopalom stopite k peti prednje noge in istočasno, ko peljete meč v Chudan No Kamae (srednji položaj), primite Tsuka z obema rokama. Brez obotavljanja stopíte naprej z desno nogo in z obema rokama izvedite vbod v nasprotnikov sončni pletež.Uporabite desno stopalo kot os in se obrnite za 180º na levo stran ter izvlecite meč. Levo stopalo premaknite rahlo levo in v smislu odbijanja dvignite meč nad glavo. Takoj, ko se obrnete k nasprotniku za vami, stopíte naprej z desno nogo in izvedite zasek v navpičnem gibu (Kirioroshi). Ko zaključite zasek, morata biti obe roki pred vašim popkom, meč držite vodoravno. Še enkrat se obrnite naprej, stopíte naprej z desno nogo in podobno, v navpičnem gibu, presekajte zadnjega nasprotnika.Ostanite v istem položaju in izvedite Migi Ni Hiraite No Chiburi (Yoko Chiburi), istočasno vrnite levo roko na bok čez pas. Z levo roko primite Koiguchi nožnice in izvedite Noto.Pripeljite zadnjo nogo naprej, vzporedno s sprednjim stopalom, z desno roko spustite ročaj in zavzemite Taito Shisei položaj. Vrnite se nazaj na izhodiščno mesto, začnite z levo nogo.

NANAHONME – SANPOGIRI (zasek v tri smeri)

Medtem, ko hodite, vas želijo napasti nasprotnik pred vami in nasprotnika na vaši levi in desni strani. Izvlečete meč in nemudoma iznad glave presekate prvega nasprotnika na vaši desni. Obrnete se k drugemu nasprotniku na vaši levi in ga presekate, nazadnje se obrnete naprej in navpično navzdol presekate še zadnjega nasprotnika.  
Stopíte pet korakov naprej, začnite z desno nogo. Primite meč z obema rokama, ko drugič stopite naprej z levo nogo. Izvedite pritisk na nasprotnika pred vami, izvlecite meč in se (z bokom) obrnite k nasprotniku na vaši desni. Levo stopalo uporabite kot os, z desnim stopalom stopíte rahlo naprej in v desno stran. Izvedite zasek v smeri od vrha nasprotnikove glave proti bradi.Brez da bi spreminjali položaj, se obrnite za 180º na levo stran k drugemu nasprotniku, desno stopalo uporabite kot os. Sočasno pripeljite meč nad glavo v smislu odbijanja in primite ročaj z levo roko. Brez omahovanja v ravni liniji presekajte nasprotnika navzdol, do njegovega/njenega centra.Obrnite se k zadnjemu nasprotniku, levo stopalo uporabite kot os. Meč dvignite nad glavo v smislu odbijanja. Stopíte naprej z desno nogo in izvedite zasek, kot je opisano v prejšnjem odstavku. Stopíte nazaj z desno nogo in zavzemite Morote Hidari Jodan No Kamae (meč držite z obema rokama nad glavo pod kotom 45º, levo stopalo je pred desnim). Ko stopite z levim stopalom nazaj, spustite Tsuka z levo roko in jo položite na bok čez pas. Peljite meč diagonalno navzdol in izvedite Kesa Ni Furi Oroshite No Chiburi (otresanje krvi z meča v velikem gibu; iz Jodan položaja z mečem naredite podoben zasek kot pri Kata Kesa Giri).  Drsite z levo roko naprej, od pasu proti Koiguchi, in izvedite Noto.Pripeljite zadnjo nogo naprej, vzporedno s sprednjo, z desno roko spustite ročaj in zavzemite Taito Shisei. Naredite pet korakov nazaj in se vrnite na izhodiščno mesto, začnite z levo nogo.

HAPPONME – GANMEN ATE (Udarec v obraz)

Medtem, ko hodite, vas želita napasti nasprotnika pred in za vami. Najprej izvedete Tsuka Ate v obraz nasprotnika pred vami, nato zabodete vrh meča v sončni pletež nasprotnika za vami. Obrnete se in presekate prvega nasprotnika navpično navzdol iznad glave.
Naredite 3 korake naprej, začnite z desno nogo. Primite meč z obema rokama, ko stopite naprej z levo nogo in s Tsuka Gashira močno udarite nasprotnika med oči, ko stopite naprej z desno nogo. Pri tem uporabite tako meč kot Saya, ki ju skupaj držite z levo in desno roko.Nemudoma se obrnite za 180º v obratni smeri urinega kazalca, izvlecite meč iz Saya, stopite z levo nogo na vašo levo stran in se obrnite k nasprotniku za vami. Položite desno pest na pas in držite meč vzporedno, rezilo je obrnjeno navzven.Brez zaustavljanja stopite naprej z desno nogo in, brez da bi premikali zgornji del telesa, iztegnite desni komolec ter zabodite vrh rezila v nasprotnikov sončni pletež. Pri izvedbi vboda mora biti desna pest nižje od vrha meča.Nato se morate obrniti nazaj k prvemu nasprotniku. Obrnite se v levo stran za 180º, pri tem uporabite desno stopalo kot os. Z levim stopalom drsite proti levi strani in peljite meč nad glavo, v smislu odbijanja nasprotnikovega meča. Primite ročaj še z levo roko in se soočite z nasprotnikom pred vami. Nemudoma stopite naprej z desno nogo in ga presekajte naravnost navzdol.Brez da bi premikali stopali, z levo roko spustite ročaj in jo položite na bok čez pas. Izvedite Migi Ni Hiraite No Chiburi (Yoko Chiburi).Drsite z levo roko od pasu proti Koiguchi, jo primite in izvedite Noto.Ko je meč že v nožnici, pripeljite zadnjo nogo naprej, vzporedno s prednjim stopalom, z desno roko spustite ročaj in zavzemite Taito Shisei. Vrnite se na izhodiščni položaj, začnite z levo nogo.

KYUHONME – SOETE ZUKI (dvoročni vbod)

Medtem, ko hodite, se na levi strani nenadoma pojavi oseba, ki vas želi napasti. Napad preprečite z izvlekom meča in diagonalnim zasekom skozi njegovo/njeno desno ramo. Ko stopite naprej, zabodete meč v njegov/njen trebuh.
Naredite tri korake naprej, začnite z desno nogo. Ko stopíte naprej z levo nogo, obrnite pogled k nasprotniku na vaši levi strani in primite meč z obema rokama. Naredite pol koraka naprej z desno nogo, jo uporabíte kot os in se obrnite v smeri proti nasprotniku. Stopíte nazaj z levo nogo, rahlo obrnite zgornji del telesa diagonalno na levo stran in izvedite zasek v smeri od nasprotnikove desne rame proti stranskemu delu trebuha v Kesa liniji. Ko zaključite z zasekom, mora biti vaša desna pest v višini popka, vrh meča pa rahlo višje od desne pesti.Obrnite prste desne noge na desno stran, naredite pol koraka nazaj in zavzemite Soetezuki No Kamae (1). Nemudoma stopíte naprej z levo nogo in zabodite meč v nasprotnikov trebuh. Pri tem mora biti desna pest pred popkom, meč pa v vodoravnem položaju.
  • (1) S palcem in kazalcem leve roke čvrsto primite vrhnji del rezila na sredini. Z desno roko držite ročaj, vrh meča naj bo v vodoravnem položaju, roka pa blizu desnega pasu. Zgornji del vašega telesa naj bo naravno nagnjen na desno stran.
Brez da bi premikali levo roko, izvlecite meč iz telesa (obrnite ga na zgornji strani leve dlani) in spustite vrh meča. Rezilo je obrnjeno navzdol in naprej. Pripeljite desno roko pred desni prsni del in v Kamae (1) prikažite Zanshin.
  • (1) Pri tem položaju držite rezilo meča s palcem in kazalcem leve roke. Obrnite dlan navzdol in rahlo iztegnite desni komolec, tako da je kot med podlaket in mečem približno 90º.
Z levo roko spustite rezilo in primite Koiguchi. Ko stopite nazaj z levo nogo, izvedite Migi Ni Hiraite No Chiburi. Kot tega Chiburi je okrog 30º.Naredite Noto, kot je predhodno opisano.Pripeljite zadnjo nogo naprej, vzporedno s prednjim stopalom in z desno roko spustite ročaj. Zavzemite Taito Shisei, se obrnite naravnost in se vrnite na izhodiščno mesto. Naredite tri korake nazaj, začnite z levo nogo.

JU PPONME – SHIHOGIRI

Spopadete se s štirimi nasprotniki, ki vas želijo napasti. Prvemu nasprotniku preprečite napad  z izvedbo Tsuka Ate v njegovo desno roko, diagonalno desno naprej. Nato izvedete vbod v sončni pletež naslednjega nasprotnika, diagonalno levo za vami. Nadaljujete s sekanjem ostalih nasprotnikov, diagonalno pred in za vami, dokler niso premagani.

Naredite dva koraka naprej, začnite z desno nogo. Takoj, ko stopite naprej z levo nogo, se obrnite k nasprotniku diagonalno desno pred vami in primite meč z obema rokama. Potisnite meč ven, brez da bi ga izvlekli, in z ravnim delom Tsuka izvedite udarec v nasprotnikovo desno roko, ko stopite naprej z desno nogo.

Nemudoma izvedite Sayabiki z levo roko in se obrnite k nasprotniku diagonalno levo za vami. Ko vrh meča pride iz Koiguchi, se obrnite v levo stran in zavzemite Hitoemi (1) položaj. Del roba rezila (Mune), nižje od Monouchi, položite na levo stran vaših prsi. Brez zaustavljanja stopíte z levim stopalom naprej in povlecite levo roko proti popku. Iztegnite desni komolec in zabodite meč v sončni pletež nasprotnikovega telesa. Ko položite rob meča na prsi in zabodete meč v nasprotnika, mora biti vaše telo v istem položaju kot pri Kata Tasuka Ate.

  • (1) Ko zavzamete Hitoemi položaj, naj bo zgornji del vašega telesa še bolj odprt na stran, kot pri položaju Hanmi No Kamae (položaj s telesom, obrnjenim vstran).

Še enkrat se obrnite k prvemu nasprotniku diagonalno desno pred vami. Pripeljite meč nad glavo, ko ga izvlečete iz nasprotnika za vami. Z levo roko primite Tsuka in se obrnite na desno stran k nasprotniku, pri tem uporabite desno stopalo kot os. Stopíte naprej z levo nogo in ga presekajte navpično navzdol (Furi Kaburi je izveden tekoče in v enem gibu).

Nato se obrnite k nasprotniku diagonalno na vaši desni strani (90º). Odbijte nasprotnikov zasek, uporabite levo stopalo kot os in se obrnite. Stopíte naprej z desno nogo in izvedite navpični zasek navzdol do vodoravne linije.

Obrnite se za 180º na levo stran, uporabite desno stopalo kot os. Z levim stopalom stopíte na levo stran in se soočite z nasprotnikom, obrnjeni vstran (Waki Gamae). Še enkrat v smislu odbijanja peljite meč nad glavo in sočasno, ko stopite naprej z desno nogo, v navpičnem gibu presekajte navzdol nasprotnika diagonalno levo pred vami.  

Stopíte nazaj z desno nogo in zavzemite Morote Hidari Jodan No Kamae položaj (levo stopalo je naprej, meč je nad glavo, pod kotom 45º) in prikažite Zanshin.

Stopíte nazaj z levo nogo, z levo roko spustite ročaj in jo položite na pas. Izvedite Kesa Ni Furi Oroshite No Chiburi.

Dajte levo roko iz pasu in primite Koiguchi. Izvedite Noto.

Povlecite desno nogo naprej, vzporedno s sprednjim stopalom. Z desno roko spustite Tsuka in zavzemite Taito Shisei. Vrnite se na izhodiščno mesto, začnite z levo nogo.

JU IPPONME – SOUGIRI (polni zaseki)

Medtem, ko hodite, se spopadete z osebo pred vami, ki vas namerava napasti. Preprečite mu/ji napad z diagonalnim zasekom čez levi del obraza, nato v smeri od desne rame proti sončnemu pletežu in nato čez levi trup. Presekate njegov/njen trebuh vodoravno čez pas in na koncu zaključite z navpičnim zasekom navzdol.

Naredite tri korake naprej, začnite z desno nogo. Ko stopite naprej z levo nogo, primite meč z obema rokama. Ko stopite naprej z desno nogo, izvlecite meč naravno naprej, rahlo v vašo desno stran. Pripeljite desno stopalo nazaj k levemu in odbijte nasprotnikov zasek z dvigom meča nad glavo, Tsuka držite z desno roko (to je isti položaj kot pri Kata Ukenagashi). Nemudoma primite meč z levo roko, stopíte naprej z desno nogo in presekajte nasprotnikov levi del obraza, v smeri do brade.

Dvignite meč nad glavo pod istim kotom, kot je bil izveden prvi zasek. Še enkrat stopíte naprej z desno nogo in presekajte nasprotnika v smeri od desne rame proti sončnemu pletežu.

Pod istim kotom, kot je bil izveden zasek, dvignite meč nad glavo. Stopíte naprej z desno nogo in presekajte nasprotnika v smeri od levega zgornjega dela prsi proti popku. Ko zaključite z zasekom, mora biti meč vzporedno s tlemi.

Pod istim kotom dvignite meč nad glavo, ga peljite čez in navzdol na levi bok, rob rezila (Mune Machi) je obrnjen naprej (pri tem položaju morate paziti, da na levi strani držite meč dovolj nizko in da je vrh meča naravno obrnjen nazaj na levo stran). Držite meč vodoravno in brez omahovanja izvedite vodoravni zasek v smeri od leve proti desni (180º), ko stopite naprej z desno nogo. Pazite, da je ta vodoravni zasek izveden točno v vodoravni liniji in da pri tem ne dvigate rok (značilnost tega zaseka je, da se premaknete naprej in ne samo zasekate na desno stran).

Še enkrat brez zaustavljanja pripeljite meč nad glavo in ko z desno nogo stopíte naprej, izvedite navpični zasek navzdol do vodoravne linije.

Brez, da bi spreminjali položaj, dajte levo roko na pas in z desno roko izvedite Migi Ni Hiraite No Chiburi (Yoko Chiburi).

Drsite z levo roko naprej, v smeri od pasu proti Koiguchi, in izvedite Noto.

Povlecite zadnjo nogo naprej, vzporedno s prednjim stopalom, z desno roko spustite ročaj in zavzemite Taito Shisei. Vrnite se na izhodiščno mesto, začnite z levo nogo.

JU NIHONME – NUKIUCHI (nenaden izvlek)

Ko z nasprotnikom stojita drug proti drugemu, vas on/ona nenadoma namerava presekati. Medtem, ko izvlečete meč, stopite nazaj in mu/ji pustite, da zaseka v prazno. Nato izvedete navpični zasek navzdol in ga/jo premagate.

Medtem, ko vzravnano stojite, primite meč z obema rokama. Stopíte nazaj z levo nogo. Ko z desno nogo stopite nazaj (desno stopalo ni vzporedno z levim), izvlecite meč z desno roko in ga pripeljite nad glavo (pravilen način za izvlek meča je, da desno roko peljete naravnost navzgor nad osrednjo linijo vašega telesa, brez da bi jo premikali naprej). Brez zaustavljanja primite Tsuka z levo roko, stopíte naprej z desno nogo in izvedite navpični zasek navzdol do vodoravne linije.  Stopíte nazaj, tako da z desnim stopalom stopite za levo. Položite levo roko na pas in sočasno izvedite Migi Ni Hiraite No Chiburi (Yoko Chiburi).Drsite z levo roko naprej, primite Koiguchi in izvedite Noto.Pripeljite zadnjo nogo naprej, vzporedno s prednjim stopalom, spustite ročaj z desno roko in zavzemite Taito Shisei. Z desnim stopalom stopíte naprej in se vrnite na izhodiščno mesto (Moto No Ichi).

To je zadnja izmed 12 tehnik, ki tvorijo ZEN NIPPON KENDO RENMEI IAI.

REI-HO - VEDÊNJE (splošna etika in začetne formalnosti)

Pri demonstriranju tehnik (Enbu) pred oltarjem v Dojo je pomembno, da upoštevate spodaj navedene točke. Isti protokol mora biti izveden, ko demonstrirate tehnike pred podobami umrlih, državnimi zastavami ali častnimi gosti.

Približajte se prostoru, kjer boste prikazovali tehnike (Shutsujo), z mečem v Keito Shisei (nošenje meča) položaju in se priklonite oltarju (Shinza E no Rei). Postavite se diagonalno glede na oltar (Enbu No Hoko), se usedite v Seiza, položite meč predse in se mu priklonite (Hajime No Torei). Dvignite meč, ga vstavite za pas (Taito) in izvedite prikaz tehnik. Ko zaključite, se ponovno usedite na tla, dajte meč izza pasu, ga položite na tla predse in se mu priklonite (Owari No Torei). Nato dvignite meč, vstanite, se priklonite oltarju (Shinza E No Rei) in zapustite prostor (Taijo).

KEITO SHISEI (Kako držati meč)

Levi palec položite na zaščito na meču (Tsuba), istočasno z ostalimi štirimi prsti skupaj z vrvicami (Sageo) primite meč pri odprtini nožnice (Koiguchi). Leva roka naj bo pri komolcu rahlo upognjena. Rezilo meča naj bo obrnjeno navzgor, vrh ročaja (Tsukagashira) namestite blizu centra vašega trebuha. Vrh nožnice (Kojiri) naj bo pod kotom 45°, levi palec naj se dotika kolčne kosti. Desna roka naj bo ob telesu v ravni navpični liniji.

SHUTSUJO (Prihod na prostor za prikaz tehnik)

Z mečem v Taito Shisei položaju pojdite na izhodiščni položaj za prikaz tehnik, začnite z desno nogo. Preden začnete, se prepričajte, da je Mekugi (kovinski zatič na ročaju) tesno na svojem mestu, da imate obleko pravilno oblečeno in da je vaš Obi primerno poravnan.

SHINZA E NO REI (Priklon oltarju)

Z mečem v Taito Shisei položaju stojite vzravnano v smeri proti oltarju. Približno v višini bokov peljite levo roko pred telesom na desno stran in preprimite meč. Primite izobčeni del Saya (Kurigata) in Sageo z desno roko. Rezilo meča naj bo obrnjeno navzdol, Tsukagashira naj gleda nazaj. Spustite meč z levo roko in jo v naravnem gibu vrnite na levo stran telesa. Meč držite na desni strani vašega telesa. Nagnite zgornji del telesa naprej za približno 30° in se spoštljivo priklonite. Po priklonu peljite desno roko pred osrednji del telesa v višini popka, preprimite meč, primite Tsuba z levim palcem in zavzemite Keito Shisei položaj.

ENBU NO HOKO (Smer, kamor ste obrnjeni med nastopom)

Obrnite se v smeri desne noge in se postavite diagonalno desno od oltarja, meč držite v Keito Shisei položaju. Morate biti v takšnem položaju, da je Shinza na vaši levi strani, diagonalno naprej. Ta smer bo izhodiščna smer (Shomen) za Enbu.

HAJIME NO TOREI (Priklon meču pred nastopom)

Z mečem v Keito Shisei položaju se usedite (1), položite meč na tla s Tsuka (ročaj) na desni strani (2) in se iz položaja Seiza (3) priklonite meču (4).

  • (1) CHAKUZA (Iti v sedeč položaj)

Z mečem v Keito Shisei položaju, brez da bi premikali stopali naprej ali nazaj, rahlo razprite in upognite obe koleni, spodvihajte rob Hakama z dlanjo desne roke ter pokleknite najprej z levim, nato pa še z desnim kolenom na tla. Med kolenoma naj bo približno 10 cm prostora. Iztegnite palca na nogi in ju položite drug poleg drugega. Udobno se namestite v sedečem položaju. Položite desno roko na desno stegno, s prsti rahlo narazen. Meč držite z levo roko na levem boku.

  • (2) KATANA NO OKIKATA (Kako položiti meč na tla)

Z levo roko potisnite meč naprej proti centru. Ko primete meč z desno roko, položite palec na Tsuba. Primite Saya z ostalimi štirimi prsti zraven Koiguchi. Iztegnite desno roko predse in pazite, da je rezilo meča obrnjeno naprej in da pravilno držite Sageo ob Saya. Z levo roko primite Saya pri vrhu (Kojiri). Nagnite zgornji del telesa naprej in položite meč predse. Pazite, da Kojiri ni obrnjen v smeri proti oltarju. Dvignite telo v začetni položaj in položite najprej desno, nato pa še levo roko nazaj na stegno. Mirno sedite v Seiza položaju.

  • (3) SEIZA NO SHISEI (Sedeči položaj)

Vzravnajte hrbet in zberite vso moč v trebuhu. Sprostite ramena in naravno potisnite prsni koš ven. Vzravnajte zadnji del vratu in glavo. Obe dlani položite na stegni. Glejte 4­5 metrov pred seboj. Oči napol zaprite in izvedite Enzan No Metsuke (pogled na oddaljeno goro). Zavedajte se vsega okoli sebe.

  • (4) ZAREI (Priklon)   

V sedečem položaju nagnite zgornji del telesa naprej. Položite najprej levo in nato še desno roko na tla pred meč in s palcema ter kazalcema naredite majhen trikotnik. Nadaljujte s priklonom, dokler se s komolci naravno ne dotaknete tal. V sebi morate imeti občutek globokega spoštovanja. Ko to naredite, se nežno dvignite in položite najprej desno in nato še levo roko nazaj na stegni.

TAITO (Nošenje meča)

Po Hajime No Torei boste duhovno združeni z mečem. Nagnite zgornji del telesa naprej in primite meč (skupaj s Sageo) z obema rokama. Z desno dlanjo primite Saya zraven Koiguchi, desni palec položite na Tsuba. Istočasno položite levo roko približno 10 cm od vrha Saya (Kojiri) in nalahno primite meč. Ko se dvigate, dvignite vrh Saya pred osrednji del vašega trebuha in zataknite meč za Obi. Poravnajte meč tako, da bo Tsuba pred vašim popkom. Privežite Sageo za Hakama in položite obe roki na stegni.   

OWARI NO TOREI (Priklon meču po zaključenem nastopu)

Po zaključku Enbu se usedite v Seiza položaj, izvlecite meč izza pasu (1), ga položite na tla z ročajem na levi strani in izvedite priklon (2). Dajte meč na pas (3) in vstanite (4).

  • (1) DATTO (Izvlek meča izza pasu)

Medtem ko z mečem, zataknjenim za Obi, sedite v Seiza položaju, potegnite in odvežite Sageo z desno roko. Položite levo roko na Saya blizu Koiguchi in pazite, da z levim palcem držite Tsuba. Nekoliko potisnite meč desno naprej, rahlo izven centra. Položite desni kazalec na Tsuba, z ostalimi prsti primite Saya blizu Koiguchi. Položite levo roko na levi bok na Obi, iztegnite komolec desne roke in izvlecite meč izza pasu. Pazite, da je rezilo obrnjeno proti vam.

  • (2) KATANA NO OKIKATA TO ZAREI (Kako držati meč in izvesti priklon)

Levo roko imejte na levem boku, z desno roko postavite meč navpično na tla, desno naprej od vašega desnega kolena. Nežno položite meč predse na tla, v vodoravni liniji z vami. Pazite, da je Sageo čista in da je rezilo meča obrnjeno proti vam. Položite obe roki na stegni (najprej desno roko, potem še levo) in zavzemite Seiza No Shisei položaj. Izvedite Zarei in ponovno zavzemite Seiza položaj.

  • (3) KATANA NO TORIKATA (Kako pobrati meč)

Levo roko imejte na levem stegnu, iztegnite desno roko in s kazalcem primite Tsuba, z ostalimi prsti pa primite Saya blizu Koiguchi. Z rezilom, obrnjenim proti vam, dvignite meč, da stoji navpično pred vašim centrom. Levo roko približajte sredini Saya in z nežnim prijemom drsite z roko navzdol proti Kojiri. Z obema rokama položite meč na levo stegno. Z desno roko spustite nožnico, levi palec pa položite na Tsuba in primite ustje nožnice z ostalimi prsti. Primite meč z levo roko, desno pa položite nazaj na desno stegno.

  • (4) TACHI AGARI KATA (Kako vstati)

Dvignite boke in spodvijte prste. Stopite naprej z desno nogo, stopalo naj bo vzporedno z vašim levim kolenom. Vstanite, brez da bi se nagnili naprej. Ko vstanete, priključite levo nogo k desni in zavzemite Keito Shisei položaj.

TAIJO (Odhod iz prostora za prikaz tehnik)

Z mečem v Keito Shisei položaju se obrnite proti oltarju. Preprimite meč iz leve v desno roko in izvedite Shinza E No Rei. Vrnite meč v levo roko in ponovno zavzemite Keito Shisei položaj. Naredite dva ali tri korake nazaj, začnite z levo nogo. Nato se obrnite za 180° v desno in odidite iz prostora za prikaz tehnik.

TOČKE OCENJEVANJA PRI POLAGANJIH IN SOJENJU

Zaradi enostavnosti so bila naslednja vprašanja oblikovana tako, da se odgovori nanašajo na tehniko, ki jo je treba popraviti.

REIHO

Bodite pozorni na to, ali demonstratorji prikazujejo tehnike v skladu s pravilnim protokolom.

MAE

    Ali demonstrator naredi zadosten Sayabiki, ko izvede zasek v nasprotnikov obraz?
    Ali gre z mečem v Furikaburi, kot da izvaja vbod za levim ušesom?
    Ali je pri Furikaburi vrh meča nad vodoravno linijo?
    Ali med Kirioroshi pripelje meč navzdol brez obotavljanja?
    Ali je ob zaključenem Kirioroshi vrh meča rahlo nižje od vodoravne linije?
    Ali sta oblika in izvedba Chiburi pravilni?
    Ali je Noto izveden pravilno?

USHIRO

    Ali je pri obratu leva noga dovolj premaknjena na levo stran?
    Ali je vodoravni zasek izveden v nasprotnikovo sence?

UKENAGASHI

    Ali je pri izvedbi odboja zgornji del telesa dobro zaščiten?
    Ali je leva noga za desno in ali je zasek izveden v Kesa liniji?
    Ali je po izvedbi zaseka leva roka pred popkom in ali je vrh meča rahlo nižje od vodoravne linije?

TSUKA-ATE

    Ali je Tsuka-Gashira zares usmerjena v nasprotnikov sončni pletež?
    Ali ima demonstrator pri izvedbi zaseka v nasprotnika za njim desni komolec povsem iztegnjen in ali z levo roko pripelje Koiguchi pred popek?
    Ali je zasek izveden v osrednji navpični liniji in iz pravilnega položaja nad glavo?

KESAGIRI

    Ali je pri izvedbi zaseka navzgor pri rotaciji meča desna pest nad desno ramo?
    Ali je demonstrator pri izvedbi Chiburi, ko stopi nazaj z desno nogo in z levo roko drži Koiguchi, obrnjen pravilno?    

MOROTEZUKI

    Ali je pri izvedbi Nuki-Uchi prvi zasek izveden pravilno, v smeri od nasprotnikovega sence  proti bradi?
    Ali ima demonstrator levo stopalo za desnim? Ali je Chudan-No-Kamae izveden pravilno in ali vbode meč v desni del telesa? Ali je vbod izveden z gotovostjo?
    Ali demonstrator dvigne meč nad glavo v smislu odbijanja, ko ga izvleče iz prvega nasprotnika?

SANPOGIRI

    Ali je prvi zasek izveden v smeri od vrha glave proti bradi?    
    Ali je zasek v nasprotnika na levi strani izveden brez omahovanja?
    Ali je meč dvignjen v Furikaburi v smislu odbijanja?
    Ali se zadnji zasek zaključi vodoravno?

GANMEN-ATE

    Ali je začetni udarec s Tsuka Gashira izveden v točko med očmi?
    Ali je pri obratu v nasprotno smer desna roka na boku?
    Ali je demonstrator pri soočenju z nasprotnikom za njim s telesom povsem obrnjen nazaj in ali ima pri tem rahlo dvignjeno zadnjo peto?
    Ali je vbod izveden brez pretiranega upogibanja v kolenih?

SOETE ZUKI

    Ali je prvi diagonalni zasek izveden v smeri od nasprotnikove desne rame proti pasu, ali je desna pest v višini popka in ali je vrh meča rahlo nad vodoravno linijo?
    Ali demonstrator drži meč pravilno med levim palcem in kazalcem in ali ima desno roko na pasu?
    Ali je po zaključenem vbodu desna pest pred popkom?
    Ali je med prikazom Zanshin desni komolec naravno iztegnjen in ali desna pest ni višje od višine prsi?

SHIHOGIRI

    Ali je udarec z ravnim delom Tsuka v roko prvega nasprotnika izveden močno in odločno?  
    Ali je rob rezila blizu Monouchi pri izvedbi Sayabiki na prsih in ali se desna roka ne dotika telesa?
    Ali je po izvedbi zaseka leva roka spet nazaj v centru pred popkom in ali obe roki pomagata izvesti tehniko s pravilno napetostjo?
    Ali je zaključni zasek s prehodom iz Waki Gamae izveden brez obotavljanja in brez ustavljanja?

SOUGIRI

    Ali je po izvleku meč v pravem položaju za odbijanje?
    Ali demonstrator pri gibanju naprej uporablja Okuri-Ashi delo nog?
    Ali je vodoravni zasek izveden v vodoravni liniji in z rezilom pod pravim kotom?

NUKIUCHI

    Ali pri izvleku meča demonstrator z levo nogo zadostno stopi nazaj?
    Ali je pri dvigu desne roke pest v osrednji liniji telesa?

DOPOLNILO (Dodatne razlage)

KAKO HODITI IN KAKO SE OBRNITI, KO PRIDETE IN ZAPUSTITE SHINDEN PROSTOR

Ko izvajate tehnike v Shinden (svetišče, sveti prostor, Dojo), pridete na prostor za prikaz tehnik s Shimo No Ashi (1) in odidete od tam s Kami No Ashi (2). Ko zamenjate smer za prikaz tehnike, se obrnete v smeri Kami No Ashi.

  • (1) Shimo No Ashi – stopalo, ki je bolj oddaljeno od Shinza (oltar) ali Shomen (prostor za častne goste). Če ste na sredini (Seichusen), je to vaša leva noga.

  • (2) Kami No Ashi – stopalo, ki je bližje Shinza ali Shomen. Če ste na sredini (Aichusen), je to vaša desna noga.

SHINZA E NO REI V SHINDEN (Priklon Shinza)

Približajte se Shinza z mečem v Taito Shisei položaju in izvedite Chakuza. Z levo roko potisnite meč na levem stegnu desno naprej in pripeljite desno roko k levi. Položite desni kazalec na Tsuba in z ostalimi štirimi prsti primite Koiguchi, skupaj z vrvico. Preprimite meč v desno roko. Medtem ko daste levo roko nazaj na levo stegno, z desno roko premaknite vrh Saya (Kojiri) iz leve na desno stran. Pazite, da je rezilo obrnjeno navznoter in da je Tsuba vzporedno z vašima kolenoma. Tiho položite meč na tla, vzporedno z vašo desno nogo. Pustite nekaj prostora med nogo in mečem. Spustite meč z desno roko in jo dajte nazaj na desno stegno. Glede na način, opisan v poglavju o vedênju, naredite Zarei. Ko zaključite s pozdravom, vrnite meč v začetni položaj. Vse postopke izvedite v obratnem vrstnem redu.     

SOUGHO NO ZAREI (Priklon drug drugemu)

Ta priklon je podoben Shinza E No Rei, izraža pa spoštovanje do učiteljev in bolj izkušenih iaidoistov. Izvedbo priklona začnete prvi, zgornji del telesa dvignete zadnji.

YAGAI DE NO TOREI (Priklon meču v stoječem položaju)

Z mečem v Keito Shisei položaju premaknite levo roko pred osrednji del telesa in pripeljite desno roko k levi. Desni palec položite na Tsuba in z ostalimi štirimi prsti primite meč pri Koiguchi, skupaj z vrvico. Iztegnite roki predse v višini vaših oči, pazite, da je rezilo obrnjeno navzven. Ko držite meč pred seboj, nagnite zgornji del telesa naprej in se spoštljivo priklonite. Hajime No Torei se zaključi s Taito, ko vrh nožnice pripeljete pred osrednji del vašega trebuha, Owari No Torei pa se zaključi z mečem v Keito Shisei položaju, ko pripeljete in držite meč na levem delu pasu.

SAGETO SHISEI (Stati z mečem)

Koiguchi in vrvico držite narahlo v levi roki. Pazite, da je rezilo meča obrnjeno navzgor. Držite meč naravno, vzporedno z vašim telesom, Kojiri je obrnjena navzdol in nazaj. Ta Kamae uporabite vedno, ko stojite v sproščenem položaju (Yasume).

POMEMBNE TOČKE PRI ENBU

Pomembno je, da Enbu prikažete s polnim duhom, pravilnim ravnanjem z mečem in pravilnim položajem. Potrudite se, da prikažete usklajenost duha, meča in telesa. Potrudite se prikazati tehnike prepričljivo, kot da bi se resnično bojevali.

KOKYU (Dihanje)

Kadarkoli začnete delati novo Kata, začnite s prikazom po tretjem vdihu. Zaželeno je, da eno tehniko začnete in zaključite z enim dihom. Če je to prezahtevno, težite vsaj k temu, da je vaše dihanje nezaznavno za vašega nasprotnika.

KAKO DRŽATI TSUKA

Z desno roko držite Tsuka blizu Tsuba. Z levo roko držite Tsuka na drugem delu. Pazite, da ne držite Tsuka povsem na koncu in da se z levim mezincem ne dotikate Makidome (zadnja pentlja blizu vrha ročaja).

Uporabite spodnje prstne mišice za držanje, ročaj primite čvrsto z mezincem in prstancem. Z ostalimi prsti držite meč dokaj narahlo. Poskušajte si predstavljati, da držite jajce. Ročaja meča se morate dotikati s celotno dlanjo.

SAGEO (Vrvica)

S pravilom je določeno, da morate na meč privezati vrvico. Kako zavezati in kako ravnati z vrvico, je odvisno od posamezne šole. V nekaterih primerih vrvica ni obvezna.

 

Vir: Zen Nippon Kendo Renmei Iaido priročnik
Prevod: Andreja Polajnar